Ini adalah cara mencegah virus Corona yang sangat meresahkan warga, baik warga Indonesia maupun dunia. Kenali apa virusnya, gejala, dan lakukan pencegahan agar terlindung dari virus yang mewabah ini.
Masyarakat luas secara mendunia tengah diresahkan oleh adanya virus baru yang bernama Covid-19 atau populernya disebut dengan virus Corona yang berasal dari Wuhan, China. Lalu, apa sebenarnya virus ini, gejalanya, dan bagaimana cara mencegah virus Corona dengan efektif?
Apa itu Virus Corona (Covid-19)?
Corona Virus Disease 2019 atau Covid-19 adalah sebuah penyakit dari golongan virus yang menyerang sistem pernapasan. Virus ini datang dari jenis yang sama dengan virus penyebab penyakit SARS (severe acute respiratory syndrome) dan MERS (middle-east respiratory syndrome).
Gejala Terjangkit Virus Corona
Saat seseorang terjangkit virus ini, maka ia akan mengalami beberapa gejala seperti:
- Demam
- Batuk
- Pilek
- Sakit tenggorokan
- Lemas
- Sesak napas
- Nyeri di bagian dada
Sampai sekarang, belum ditemukan adanya obat yang mampu menyembuhkan infeksi virus ini. Namun, ada beberapa langkah pencegahan virus Corona yang bisa Anda lakukan, yaitu:
Mencuci Tangan dengan Sabun
Cara sederhana dan efektif untuk mencegah penyebaran virus Corona adalah mencuci tangan yang baik dan benar dengan sabun. Cucilah tangan setelah memegang sesuatu, sesaat setelah dari toilet, membuang sampah, saat batuk dan bersin, hendak makan dan minum, dan saat tangan dirasa kotor di air yang mengalir selama 20 detik.
Pastikan seluruh area tangan Anda sudah tercuci bersih yakni bagian punggung, pergelangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelahnya bersihkan dengan tisu atau handuk yang bersih. Jika Anda memiliki mesin pengering tangan pun boleh menggunakannya.
Anda juga bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60% sebagai pengganti air dan sabun.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Cara mencegah virus Corona yang kedua yaitu menjaga agar daya tahan tubuh atau sistem imunitas tubuh dalam kondisi prima dan bugar. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan protein.
Bukan hanya mengonsumsi makanan saja, Anda pun harus rutin berolahraga, menjaga pola tidur, dan menghindari minuman beralkohol.
Tidak Bepergian ke Negara Terjangkit Covid-19
Bukan hanya di negara asalnya, virus Covid-19 ini sudah menyebar ke beberapa negara tetangga seperti di Jepang dan Korea Selatan. Kemudian sudah merambah pula ke negara Eropa, Hongkong, Taiwan, India, dan Amerika Serikat. Bahkan virus ini pun sudah dikonfirmasi masuk ke wilayah Asia Tenggara seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, Filipina, dan bahkan Indonesia.
Agar tidak tertular, hindari bepergian ke negara-negara yang terjangkit virus dan berinteraksi dengan warga asing. Karena negara-negara tersebut berpotensi sangat besar untuk menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
Hindari Bersinggungan dengan Hewan yang Penyebar Virus Corona
Kuat dugaan bahwa virus ini asalnya dari hewan kelelawar, beberapa hewan mamalia, dan reptil. Maka, hindarilah kontak fisik dengan hewan tersebut. Apabila Anda ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan jika daging tersebut sudah dimasak dengan matang. Hindari pula memakan daging tidak segar atau dimasak dengan setengah matang.
Menggunakan Masker
Cara mencegah penyebaran virus Corona yang terakhir yaitu menggunakan masker untuk penderita. Memang tidak sepenuhnya efektif untuk mengatasi paparan kuman, tetapi penggunaan masker ini sangat dianjurkan bagi penderita ketimbang orang yang sehat karena untuk mencegah penyebaran virus dan kuman.
Corona virus bisa menjangkit siapa saja, baik tua maupun muda. Jadi, agar tidak terjangkit lakukan cara mencegah virus Corona dengan meningkatkan daya tahan tubuh Anda seperti olahraga rutin, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga pola istirahat. Bagi Anda yang mengalami gejala seperti flu disertai dengan lemas dan sesak, segera periksakan ke dokter agar segera ditangani dengan baik. Jika bukan diri sendiri yang menjaga, lalu siapa lagi?
Cara lainnya adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh yang berguna memperkuat imunitas tubuh dalam melawan kuman penyakit.
Karena virus dapat dilawan dengan imunitas tubuh yang baik dan kuat.
Salam Cinta dari AFC
BELI SOP SUBARASHI via WA